Система YWSAS состоит из 6 стадий.

Курс по изучению системы включает в себя изучение 1 и 2 стадий, которые являются общей базой. Стадии с 3 по 6 выдаются в качестве полного пакета материалов после прохождения обучения по первым двум стадиям.

Для удобства освоения материала каждая стадия разбита на три сессии.

YWSAS - это тренировочный конструктор, гибкий и пластичный. Разнообразные сочетания компонентов системы позволяют выстраивать тренировочные программы для решения широкого спектра задач. Во время прохождения первой стадии каждый участник курса изучает структуру системы, получая подробные инструкции по использованию техник и алгоритмов, составляющих ее арсенал. Именно поэтому необходимое условие для участия в курсе - пройти первую стадию, на которой закладывается основная база «общих» знаний. Без нее изучение дальнейшего материала будет бессмысленным.

Обучение происходит дистанционно. Все материалы курса отсняты на видео, расписаны в методических пособиях и конспектах. Участник получает персональный доступ к материалам соответствующей сессии и работает с ними в комфортном для него ритме, что является несомненным преимуществом. Материалы остаются у участников навсегда и могут быть просмотрены бесконечное количество раз. Все участники добавляются в чат курса, являющийся коммуникационной площадкой, через которую происходит обратная связь с преподавателями.

Сессии курса состоят из тематических блоков:

⁃ Система YWSAS. Структура системы, ее компоненты, общие обозначения и названия. Тренировочный режим «поток». Структура тренировочного режима, правила и принципы построения.

⁃ Первый компонент системы YWM (Модульный каталог тренировочных техник). Принципы организации модулей. «Голографическая» фильтрация внутри модулей и распределение сетов по уровням сложности. Правила использования модулей для создания полноценных тренировочных программ или подготовительных серий (гимнастической разминки) Дыхательные режимы сетов и канонические переходные движения. Демонстрация и подробный разбор каждой из четырех канонических форм сетов.

⁃ Второй компонент системы YWA (Система настроечных секвенций). Статическая часть настроечных секвенций. Дыхательные ряды, их функциональное назначение, нумерологические принципы. Динамическая часть - переходные движения. Демонстрация и разбор каждой из трех канонических форм настроечных секвенций.

⁃ Третий компонент системы YWQ. Тренировки с Сидом (со мной, то есть) по алгоритмам самой эффективной и мистической составляющей системы.

⁃ Динамические серии эфирной гимнастики: Ян цигун базовая версия, Ян цигун усиленная версия, Зеро + Крест. Подробный разбор траекторий движений, их смыслового наполнения и наиболее распространенных ошибок. Практика в непрерывном потоке.

⁃ Вспомогательные техники. Дыхательные упражнения, брюшные манипуляции и упражнения для глаз, медитативно-созерцательная техника зачистки и перезагрузки.

⁃ Принципы формообразования в практике фигур и переходных движений. Наиболее актуальные модели представления о работе опорно-двигательного аппарата, основанные на базовых принципах биомеханики, функциональной анатомии и физиологии движения. Разбор каждой модели. Выделение «ключей» с последующим формированием полезных практических навыков.

Современные воззрения на строение дыхательной системы. Принципы управления дыханием в динамической и статической частях тренировочных комплексов

⁃ Инструменты и особенности работы инструктора и тренера. Этапы формирования двигательных навыков. Автоматизация и осознанный контроль. Роль внимания в механизмах двигательного контроля. Принципы управления вниманием. Индивидуальные особенности человека, влияющие на его развитие. Методы и формы обучения. Функциональное тестирование. Выбор формы тренировок. Варианты проведения тренировок, специфика каждого вариаента и распространенные ошибки. Голосовые команды и мануальные коррекции.


Внимание! Несмотря на то, что в третьей сессии первой и второй стадий курса есть отдельные тематические блоки «инструменты тренера», он не является курсом для преподавателей. Это курс по изучению системы YWSAS. Сертификация в системе на данный момент не проводится. Это значит, что каждый участник курса может использовать материалы системы в своей работе по своему усмотрению, но не может позиционировать себя в качестве преподавателя системы.


Стоимость обучения:
Стоимость одной сессии - 600$, итого суммарно 3 сессии (одна стадия) – 1800$.

Если вы хотите пройти обучение, то можно это сделать уже сейчас. Для этого необходимо подать заявку, произвести оплату первой сессии. После этого мы готовим для вас видеоматериалы и добавляем вас в соответствующий чат в Telegram.