YOGA WORKOUT MEDITATION SYSTEM
7-8 октября 2023. Онлайн.

Всё как всегда, за исключением того, что в этот раз снова работаем по новым формулам.

«Циркулярные» формулы — шесть вариантов — The Circle of Control, The Circle of Intent, The Circle of Power, The Circle of Will, The Circle of Attention, The Circle of Awareness — составляют три двойных цикла: Intent Control Adjustment, Will Power Adjustment, Impeccability Adjustment.

И в качестве дополнения — одна серия в режиме Master Flow…

Уровень сложности практики — общедоступный, поскольку с этими формулами не в сложности упражнений фишка. Интересно, полезно и, возможно, даже немного жутковато ввиду ядрёности воздействия практики, будет как начинающему з базовим уровнем подготовки, так и профи з цирковой акробатической тренированностью. Ибо — ещё раз — дело не в сложности физухи. То есть, не в том «что», а в том «как».

Уровень сложности — как обычно, от Basic до Intermediate. Базовый с элементами среднего и отдельными техниками умеренной сложности, допускающими упрощенные замены.

Yoga Workout Meditation Workshop with Andrei Siderski
The Yoga Workout Self-Adjustment System developed by the Andrei Siderski's creative team consists of three components: Yoga Workout Basics, Yoga Workout Quest, Yoga Workout Meditation. Yoga Workout Meditation is the topmost of them.
The standard weekend workshop consists of two classes, one per day. The practical routine of each class is composed of three asana+pranayama meditation sequences.
1. Power Control Adjustment (PCA) sequence. Aimed at increasing and optimizing the practitioner's energy potential.
2. Self Control Adjustment (SCA) sequence. Aimed at optimizing and adjustment of the personal karmic functionality.
3. Mission Control Adjustment (MCA) sequence. Aimed at optimizing and adjustment of the personal dharmic mission functionality.
Each class takes 1,5-2 hours.