Yoga Workout
Self-Adjustment System
1-я стадия. 1-я сессия.
СТРАНИЦА УЧАСТНИКА

СПИСОК УЧАСТНИКОВ КУРСА:

1. Авраменко Денис (Киев, Украина)
2. Бабашов Алексей (Москва)
3. Бабашова Тина (Москва)
4. Багрий Александр (Москва)
5. Бадмаев Цырен (Москва)
6. Белевич Анна (Москва)
7. Бельская Виктория (Москва)
8. Бельчиков Александр (Москва)
9. Блинова Ирина (Москва)
10. Бова Виктория (Москва)
11. Богер Екатерина (Казахстан)
12. Брук Анна (Москва)
13. Бугаенко Денис (Томск)
14. Буденкова Инна (Санкт-Петербург)*
15. Вантула Ксения (Киев, Украина)
16. Васильев Леонид (Ко-Панган, Таиланд)
17. Вершинина Елена (Пхукет, Таиланд)
18. Воробьев Евгений (Москва)
19. Герасимов Дмитрий (Тула)
20. Герасимова Ильмира (Уфа)
21. Гончарук Павел (Черновцы, Украина)
22. Горьков Георгий (Бостон, США)
23. Демин Дмитрий (Москва)
24. Димитренко Валерия (Москва)
25. Егорова - Вадейкина Екатерина (Чебоксары)
26. Елкина Наталья (Рига)
27. Ефимов Олег (Сочи)
28. Зайцев Александр (Геленджик)*
29. Заякина Ирина (Новосибирск)
30. Зимин Алексей (Чебоксары)
31. Зубкова Зарина (Москва)
32. Иванов Олег (Киров)
33. Илларионова Татьяна (Москва)
34. Казанцева Ульяна (Москва)
35. Карпова Татьяна (Москва)
36. Кашин Кирилл (Москва)
37. Кимайкина Елена (Ангарск)
38. Кисурин Марк (Иркутск)
39. Климович Татьяна (Одинцово МО)
40. Кожевников Игорь (Выборг)
41. Козубов Олег (Алушта)
42. Колесов Сергей (Эрфурт, Германия)
43. Корнилова Ольга (Солнечногорск МО)
44. Кропельницкий Артур (Москва)
45. Крыканова Ольга (Москва)
46. Крылова Александра (Хельсинки, Финляндия)
47. Кузнецова Алена (Москва)
48. Куратова Елена (Москва)*
49. Лашко Елена (Москва)
50. Литвинова Александра (Москва)
51. Майдыковский Антон (Москва)
52. Макарова Алина (Мытищи МО)
53. Манева Яна (Москва)
54. Маркелова Татьяна (Москва)
55. Мелехова Ольга (Москва)
56. Мелихова Ольга (Москва)*
57. Метельский Олег (Москва)
58. Михайлов Яна (Бреттен, Германия)
59. Михеева Екатерина (Москва)
60. Мовчанюк Михаил (Санкт- Петербург)
61. Морозова Мария (Магадан)
62. Неганов Михаил (Воткинск)
63. Ненарокова Оксана (Белгород)
64. Нетай Светлана (Москва)
65. Перфильева Алла (Воронеж)
66. Печеня Надежда (Киев, Украина)
67. Пинкус Евгений (Киров)
68. Писаренков Сергей (Москва)
69. Пичугин Илья (Краснодар)
70. Поликарпов Станислав (Москва)
71. Полякова Елена (Солнечногорск МО)
72. Предеин Андрей (Санкт-Петербург)
73. Рытина Анна (Чебоксары)
74. Садовой Антон (Липецк)
75. Свиридов Алексей (Москва)
76. Сергеева Елена (Ростов-на-Дону)
77. Сиднева Ирина (Москва)
78. Сканда Дмитрий (Москва)
79. Скидан Софья (Москва)
80. Славинская Оксана
81. Соколов Алексей (Череповец)
82. Тараскин Михаил (Москва)
83. Тарасова Екатерина (Москва)
84. Тихонова Алена (Амстердам, Нидерланды)
85. Томашева Ольга (Москва)
86. Туйметова Галина (Вашингтон, США)
87. Тулаева Вероника (Москва)
88. Турова Маргарита (Москва)
89. Фалина Ольга (Москва)
90. Хольтсер Константин (Оснабрюк, Германия)
91. Цой Оксана (Москва)
92. Черданцев Сергей (Новосибирск)
93. Чуракова Дарья (Москва)
94. Шельдяева Елена (Омск)
95. Шинова Ксения (Москва)
96. Широков Сергей (Москва)
97. Шустваль Ольга (Москва)
98. Щетинина Анна (Москва)
99. Эстеркина Лариса (Феодосия)
100. Гурина Татьяна (Щелково, МО)
101. Крутов Павел (Королев, МО)
102. Ивановская Анна (Волгоград)
103. Аносов Никита (Москва)
104. Хуснуллин Камиль (Москва)
105. Затолочная Марина (Киев, Украина)
106. Хабибуллин Денис (Москва)
107. Зайцева Стелла (Москва)
108. Бельтран-Соколова Анна (Калининград)*
109. Лисевич Виктор (Санкт-Петербург)
110. Иванова Инна (Киев, Украина)*
111. Беренс Евгения (Гамбург, Германия)
112. Торгонская Оксана (Киев, Украина)



Первая сессия первой параллели курса по изучению материалов первой стадии системы Yoga Workout Self-Adjustment System прошла в Киеве в ноябре-декабре 2019 в «живом» формате. Мероприятие проходило в течение 12 дней в большом зале одной из крупнейших танцевальных студий Киева. Участие в сессии приняли 70 человек.

Учебный процесс строился следующим образом: Я проводил обучение комплексу ян цигун стиля йинг и тренировки по алгоритму Yoga Workout Quest в режиме «делай раз, делай два», то есть, без объяснений. Ибо для понимания «квеста» нужно хорошо владеть предыдущими двумя алгоритмическими подходами системы, которым, собственно, и посвящен учебный процесс. Учебный материал – лекции по «физиологической» теории и по методике, а также практические занятия по материалу проводили Виктор Петренко и Алиса Берсенева. Стоимость первой сессии была 600 долларов.

Вторая сессия этой же параллели прошла в марте 2020 уже в виртуальном формате, так как стремительно возникший «карантинный» расклад всех загнал в онлайн. Однако мы не ушли в онлайн как таковой, а решили воспользоваться ситуацией и провести вторую сессию курса в записи – чтобы у всех участников на руках остался полностью весь материал, а не только «методичка» с набор схем, но без объяснений, и собственные путанные конспекты. Стоимость второй сессии осталась прежней - 600 долларов.

Отзывы участников неожиданно для нас оказались более чем благосклонными – все без исключения благодарили за такой формат, так как на поверку он оказался намного удобнее и эффективнее «живого».

  1. Участникам не нужно было никуда ездить, отрывая две недели от работы и прочих повседневных обязанностей.
  2. График освоения материала и тренировок каждый смог подобрать под себя и встроить в свой жизненно процесс, не входя в конфликты с текущими раскладами, не бодаясь с родственниками и т.п.
  3. На руках у каждого участника в вечном владении остался именной экземпляр полностью всего материала.
  4. В отличие от первой сессии, качество восприятия материала не ухудшалось по мере сессии, так как не накапливалась усталость от замкнутого пространства, многочасового напряжения внимания на фоне обедненного кислородом воздуха в закрытом помещении.
  5. Качество подачи материала оказалось значительно выше, так как в записи появилась возможность исправлять недоработки, а вместо подлежавшей судорожному зарисовыванию уставшими от многочасового напряжения внимания участниками проекции презентации «теории» на экран была сделана качественная компьютерная презентация – значительно более развернутая, внятная и четкая, чем проекция при «живом» учебном процессе.
  6. По отзывам участников, «плотность прямой передачи» в видео сохранилась, ничуть не уступив той, которая была в зале. Это естественно, ведь в зале воздействие распределялось на всех 70 человек, а при работе с записью оно оказывается избирательно адресным, то есть, участник получает ВЕСЬ поток полностью, что с избытком компенсирует возможные незначительные потери плотности передачи, связанные с цифровой обработкой. Что касается собственно создания «потока передачи», то мне без разницы, что является «передающей средой» – «поле» в зале или электронные носители.
  7. Групповое поле имеет значение при синхронной тренировке. Когда же много людей сидят, просто слушают и конспектируют в течение многих часов подряд, процесс совсем другой, и к таким аспектам, как «групповое поле» никакого отношения не имеющий. Ну, разве что, изрядно хором утомившись, участники «полевой группы» начинают дружно зевать и клевать носом… Упуская при этом инфу, естественно.
  8. Персональное внимание отдельным участникам при наличии в зале 70 и более человек - это нонсенс, ибо невозможно. Поэтому тут – что «живой» процесс, что виртуальный – разницы нет.
  9. Все участники второй сессии отмечают значительно более высокое качество усвоения материала по сравнению с материалом первой сессии.
  10. Учебный процесс первой «живой» сессии тормозился из-за одних и тех же вопросов, которые участники задавали по несколько раз повторно, так как вследствие накопления усталости от многочасового сидения в замкнутом пространстве «теряли нить» и не отслеживали ни вопросы, ни наши ответы. В виртуальном варианте эта проблема решилась сама собой - все вопросы вынесены в чат, все ответы остаются в чате и доступны всем участникам, наиболее актуальные ответы дублируются на видео.

В связи с вышеизложенным я принял решение принципиально изменить весь учебный процесс, сделав его полностью виртуальным. После отмены «карантинов» (если их когда-нибудь отменят и вернут возможность свободно перемещаться), мы с коллегами будем проводить тренировочные сборы, где те, кому это необходимо, смогут в процессе «офлайновых» тренировок отработать пройденный материала и подготовиться к сдаче экзаменов. Собственно же обучение в «живом» формате проводиться не будет – это слишком неэффективно и сопряжено для участников с неоправданно большим объемом дополнительных затрат (билеты, проживание, питание) и финансовых потерь из-за слишком длительного нарушения рабочего графика, на что жаловались многие участники киевских сессий, и что полностью исключается при виртуальном варианте учебного процесса.

Кроме того, мы смогли уменьшить стоимость учебного курса, который нам нужно было проводить «на выезде» в арендованном помещении, для виртуального варианта оставив лишь его фактическую стоимость, равную стоимости курса, который мы проводим на «своей» территории. То есть, уменьшение стоимости с 800 до 600 долларов для Москвы – это не скидка из-за «виртуализации», а невключение в смету наших расходов на перелеты, гостиницы, питание и т.п. Я считаю виртуальный формат более эффективным, хотя наши затраты рабочего времени, внимания и энергии в таком случае только увеличиваются. Но оно того стоит. Материал уникальный, его нигде больше нет и пока что быть не может. Либо так, либо никак.