ПЛАВАНИЕ
Аквакомплекс "Лужники"
Регулярные тренировки по плаванию в Москве. Занятия в зале. Персональные тренировки. Выездные сборы.

Проводит Владислав Брагин - мастер спорта международного класса, 14-кратный рекордсмен мира в категории «Мастерс», многократный чемпион Мира и Европы на индивидуальных дистанциях в брассе и в эстафетах (разный стиль).
Высшее спортивное образование. Тренерский опыт около 20 лет, в плавании с 1981г.


Изучение спортивных стилей плавания
Цель тренировочного процесса - освоение искусства владения телом в воде, развитие силы и умения применять ее при реализации оптимальных паттернов движения.
Тренировки направлены на формирование новых осознанных кинетических цепочек для понимания движения в водной среде и расширения спектра двигательных навыков всего тела.

Тренируясь, вы учитесь технически правильно плавать, увеличиваете амплитуды движения и устраняете скованность в теле, накопленную вследствие многолетних ограничений объема движения и неосознанного применения некорректных двигательных схем.
Подробности скоро
Спорт. Подготовка к соревнованиям
Подготовка в любительским стартам и соревнованиям категории "masters". Построение цикла подготовки с учетом индивидульных физических особенностей, определенных дистанций и стилей плавания. Сочетание дистанционной работы по индивидуальному плану с тренировочными сборами и регулярными очными тренировками как в группах, так и индивидуально.
Подробности скоро
Восстановление
Пост-трамватическая реабилитация и коррекция врожденных и приобретенных деформаций состояния опорно-двигательного аппарата посредством персональных тренировочных программ и участия в групповых тренировках.
Подробности скоро
Занятия проходят в группах до 8-ми человек. Индивидуальный подход.
На данный момент есть 1 место в утренней группе. В вечерней - запись в лист ожидания. Уровень - хотя бы минимальное знание техник брасс и кроль.
Расписание тренировок
в аквакомплексе "Лужники"
июль - сентябрь 2019
ЗАПИСЬ daoprovod@gmail.com

В заявке необходимо указать информацию о себе: возраст, сколько лет занимаетесь плаванием, насколько владеете стилями, особенности физического состояния.