gallery/img_7428

ВИКТОР ПЕТРЕНКО

16-17 марта в Москве

 

Практический семинар «Динамические аспекты гимнастики йогов. Переходные движения в сериях алгоритма YOGA OF INTENT». 
 

Семинар состоит из 2 занятий, длительность каждого – 4 часа. Уровень сложности тренировочных программ практической части – начальный и средний, в зависимости от состава группы.
 

В программе мероприятия:

- Секвенции, составленные по алгоритмам системы Андрея Сидерского YOGA WORKOUT SELF-ADJUSTMENT SYSTEM.

- Тренировочный режим «поток». Его особенности и отличия от других тренировочных режимов.

- Создание непрерывности действий в потоковой практике.

- Двигательный рисунок секвенций – переходные движения.

- Принципы синхронизации переходных движений с дыханием.

- Подготовительные переходные движения. Выход из фигуры, компенсаторные движения и изменение исходного положения тела в пространстве.

- Исполнительные переходные движения. Корректная геометрическая отстройка фигур. Наиболее распространенные подмены движений и ошибки.

- Динамическая вариативность. Простые приемы, при помощи которых привычные действия на коврике становятся более эффективными.

 

Основа программы семинара – практика. Вся теория будет подаваться в виде небольших вкраплений в практическую часть. Соотношение теории и практики – 1 к 3.

 

РАСПИСАНИЕ:

16 марта (суббота) 12.00 - 16.00 
17 марта (воскресенье) 12.00 - 16.00

Территориально: Красная Пресня. Подробности при регистрации. 
 

СТОИМОСТЬ: 150$

Возможно составление ПЕРСОНАЛЬНЫХ тренировочных  программ для самостоятельной практики. 
Стоимость: 150-250$ (в зависимости от уровня сложности программы, и варианта с отработкой или без). Запись заранее.


РЕГИСТРАЦИЯ: daoprovod@gmail.com

 

 


 

 

 

 

 

Интересно не только тем, кто знакомится с гимнастикой йогов или занимается достаточно давно для себя, но и профессиональным тренерам и инструкторам. 

Информация уникальна - ни в онлайн-трансляциях, ни в записи ее нет и в обозримом будущем не предвидится. 

Фото- и видеосъемка во время интенсива не разрешены. Единственный способ ознакомиться - принять участие и попробовать на себе.