ПОСТЕРЫ 

 

Последовательности асан, изображенные на постерах, представляют собой опубликованные части нового каталога тренировочных техник гимнастики йогов, разработанного А.В.Сидерским на основании сорокалетнего опыта практики и почти тридцатилетнего опыта преподавания. Каталог построен по модульно-сетовому принципу. Каждый модуль представляет собой набор асан, объединенных общими основными морфологическими признаками и принципами воздействия на организм. Каждый модуль состоит из сетов (крий) - коротких серий, которые можно использовать в практике как блоки, из которых «собираются» комплексные тренировочные последовательности.

 

Такая систематизация тренировочных техник позволяет легко конструировать гармоничные тренировочные программы, не обладая специальными инструкторскими навыками и значительным тренировочным опытом.

Информация может быть полезна как тренерам, так и практикующим.

 

На данный момент доступны 6 двусторонних постеров формата А3, модули:

M1 - PASCHIMOTTANASANA

М2 - UTTANASANA

M16 - VAJRASANA

M29 - TRIKONASANA

M36 - VIRABHADRASANA

M44 - NAVASANA  +  M52 - GARUDASANA SHAO LIN

 



СТОИМОСТЬ: 1 плакат - 250 руб.

КОНТАКТ: daoprovod@gmail.com

 

 


 

 

 

 

 

Интересно не только тем, кто знакомится с гимнастикой йогов или занимается достаточно давно для себя, но и профессиональным тренерам и инструкторам. 

Информация уникальна - ни в онлайн-трансляциях, ни в записи ее нет и в обозримом будущем не предвидится. 

Фото- и видеосъемка во время интенсива не разрешены. Единственный способ ознакомиться - принять участие и попробовать на себе. 

gallery/img_4921